ROLFING® Structural Integration
アフターケア
ロルフィングスタジオ380では、クライアントのニーズにあったアフターケア方法のご相談にのっています。

10シリーズ後、数ヶ月から半年ほどかけてカラダは変化し続けます。からだの使い方が変わる事により、体型や筋肉のつきかた等の変化のプロセスがあります。

10シリーズは心地良いからだへの入り口。ここから、さらなる快適さを持つからだへ。


このチャートではわかりやすくアフターケアのポイントをご紹介しています。


拡大図をご覧になる場合は、こちらをクリックしてください。

☆ロルフィングスタジオ380が提供しているワークショップにはこのチャートに掲載されているもの以外のものもあります。



10シリーズをすでに終了された方、10シリーズ中の方、ロルフィングを受けたことが無い方、どなたでも全てのワークショップに参加していただけます。

ロルフィングを受けた方のアフターケアや、10シリーズ中のケアとして特にお勧めしているワークショップは『セルフメンテナンス』。
ロルフィングを受けたことが無い方でも、日頃の体のケア方法として利用していただけます。
『セルフメンテナンス』は全5回のシリーズになっており、ロルフムーブメントを利用し、毎回異なるからだの部位をテーマに体のつながりを体感し、家でも出来る体のゆるめ方&ケア方法等をご紹介しています。

体を柔らかくしたい!という方には『ストレッチ』がお勧め。いくらストレッチをしても、なかなか柔軟性がアップしないという方!無理をしたストレッチをしていませんか?このワークショプでは、安全で効率の良いストレッチの仕方を紹介しています。

体幹やコアを上手に使い、より機能的に体を使えるようにしたい方には『コアトレーニング』がお勧めです。安定性を向上させ、よりインナーからの動作が出来る様にしていきます。


ピラティスやパーソナルトレーニングに興味をお持ちの方は是非ご相談ください。
ロルフィング・10シリーズを実際に経験し、ロルフィングのアイデアを理解し、質の高い信頼できるインストラクター/トレーナーを紹介いたします。

ロルフィングスタジオ380は、お年寄りからトップアスリートまで、クライアントのニーズに合ったトータルケア・サポートを目指します。



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