ロルフィングスタジオ３８０では、クライアントのニーズにあったアフターケア方法のご相談にのっています。
10シリーズ後、数ヶ月から半年ほどかけてカラダは変化し続けます。からだの使い方が変わる事により、体型や筋肉のつきかた等の変化のプロセスがあります。
１０シリーズは心地良いからだへの入り口。ここから、さらなる快適さを持つからだへ。
このチャートではわかりやすくアフターケアのポイントをご紹介しています。
☆ロルフィングスタジオ３８０が提供しているワークショップにはこのチャートに掲載されているもの以外のものもあります。
１０シリーズをすでに終了された方、１０シリーズ中の方、ロルフィングを受けたことが無い方、どなたでも全てのワークショップに参加していただけます。
ロルフィングを受けた方のアフターケアや、１０シリーズ中のケアとして特にお勧めしているワークショップは『セルフメンテナンス』。
ロルフィングを受けたことが無い方でも、日頃の体のケア方法として利用していただけます。
『セルフメンテナンス』は全５回のシリーズになっており、ロルフムーブメントを利用し、毎回異なるからだの部位をテーマに体のつながりを体感し、家でも出来る体のゆるめ方＆ケア方法等をご紹介しています。
体を柔らかくしたい！という方には『ストレッチ』がお勧め。いくらストレッチをしても、なかなか柔軟性がアップしないという方！無理をしたストレッチをしていませんか？このワークショプでは、安全で効率の良いストレッチの仕方を紹介しています。
体幹やコアを上手に使い、より機能的に体を使えるようにしたい方には『コアトレーニング』がお勧めです。安定性を向上させ、よりインナーからの動作が出来る様にしていきます。
ピラティスやパーソナルトレーニングに興味をお持ちの方は是非ご相談ください。
ロルフィング・１０シリーズを実際に経験し、ロルフィングのアイデアを理解し、質の高い信頼できるインストラクター／トレーナーを紹介いたします。
ロルフィングスタジオ３８０は、お年寄りからトップアスリートまで、クライアントのニーズに合ったトータルケア・サポートを目指します。
ココロとカラダを幸せに！
